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Comprendre la charge mentale des dirigeants et cadres expérimentés On les croit solides. Et pourtant… Ils décident.Ils rassurent.Ils portent. Dans les entreprises, certaines personnes deviennent...

Vers une fin d’année sereine, l’art de conclure en beauté Il existe, dans ma région natale en Allemagne, la Franconie, une expression que j’aime particulièrement : « Einen guten Beschluss ».On...

Quand tenir devient un risque … et comment retrouver de la marge Il arrive un moment où la question n’est plus : « Suis-je compétent(e) ? » mais plutôt : « Combien de temps puis-je encore tenir...

Il arrive un moment dans nos parcours de vie où l’on ressent, confusément, que certaines de nos décisions ne viennent pas entièrement de nous. Comme si, derrière nos choix, nos silences ou nos...

En tant que coach professionnelle, j'entends parfois parler "d'équipes toxiques" ou de "collègues toxiques". Cette expression est devenue courante dans le monde professionnel. Pourtant, je souhaite...

La semaine dernière, sous un soleil printanier, j’ai eu le privilège et la joie de participer à une journée de formation organisée par EMCC France Normandie, dans un cadre paisible du Calvados,...

Certains des plus grands obstacles à la croissance des entreprises naissent dans l'esprit des personnes qui y travaillent. Des modèles de comportement inconscients et des particularités...

Le coaching est un levier puissant pour transformer vos défis en opportunités

Nous traversons tous des moments de doute ou de remise en question. Que ce soit dans notre carrière, nos relations ou notre épanouissement personnel, il arrive que nous ressentions l’impression de stagner.

Et si, au lieu de lutter pour avancer, vous faisiez un pas de côté pour adopter une perspective différente ? Le coaching offre justement cet espace pour explorer, comprendre et agir autrement.

Pouvez-vous imaginer une technique simple qui peut vous aider à lâcher prise instantanément, à trouver la paix intérieure et à gérer le stress ? En cette ère de vitesse et de tumulte, trouver un...

Avez-vous déjà ressenti le poids du monde sur vos épaules, incapable de relâcher cette tension constante qui vous épuise mentalement et émotionnellement ? Si oui, alors vous êtes au bon endroit....

Repousser les frontières de la réussite ou Comment les Neurosciences éclairent le chemin La réussite, un mot qui résonne dans nos esprits comme un doux écho de désir et de réalisation. Mais...

La sérotonine, neurotransmetteur cérébral bien connu, détient un secret fascinant : saviez-vous que 90 % de cette molécule est produite dans notre tube digestif ? C'est ce que révèlent des...

Les besoins cachés derrière nos émotionsNos émotions sont de puissants indicateurs de nos besoins profonds. Elles nous parlent d'une manière subtile, nous informant de ce qui est important pour nous...

Le Chat de Schrödinger : Une leçon de coaching sur l'acceptation de l'incertitudeIntroduction : En tant que coach professionnelle, je suis constamment à la recherche de métaphores inspirantes pour...

Les drivers du point de vue d'un coach professionnel : Une exploration des mécanismes qui nous conditionnent En tant que coach professionnel, j'ai souvent été témoin des nombreux drivers qui...

L'assertivité est une qualité essentielle pour réussir dans le monde professionnel. En apprenant à exprimer votre opinion de manière respectueuse, vous pourrez mieux communiquer avec vos collègues...

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Dans les TOP 3 des sujets abordés dans mes accompagnements, je nomme le STRESS, aux côtés des émotions et la perte sens ! Le stress peut avoir des effets négatifs sur notre santé et notre bien-être....

Faire face à une attaque de panique peut être une expérience effrayante et épuisante, mais il existe des outils simples que vous pouvez utiliser pour y faire face sans recourir aux médicaments....

Cette question, l'on peut se la poser parfois ... quand elles piquent ! Alors justement, quel est le rôle des émotions agréables et désagréables ?  Les émotions sont essentielles ànotre...

Il était une fois, un jeune et ambitieux cadre qui travaillait pour une entreprise de renom. Il avait commencé en bas de l'échelle et avait gravi les échelons grâce à son travail acharné et son...

Stress, humeur et neurotransmetteurs … Les neurotransmetteurs sont des messagers du cerveau qui régulent nos humeurs. Les neurotransmetteurs sont des molécules naturelles qui permettent la...

Le coaching est un outil puissant pour aider les gens à retrouver confiance en eux-mêmes et à trouver un sens à leur vie. Lorsqu'une personne perd confiance en elle et se sent perdue, cela peut...

Le bilan de compétences s’adresse à tous les salariés du secteur privé et public, à des personnes actives qui ont besoin d’une réorientation professionnelle, à ceux qui cherchent un emploi.Et si...

Jeanne travaillait depuis 10 ans dans une entreprise de services financiers. Elle avait commencé comme assistante administrative et avait progressivement gravi les échelons pour finalement être...

Lorsque j'ai commencé à coacher Clara, elle était en pleine reconversion professionnelle et avait perdu toute confiance en elle-même. Elle avait quitté son emploi précédent car elle ne s'y sentait...

Le choix d'un coach sérieux et professionnel est crucial pour la réussite d'un coaching. Voici quelques éléments clés pour vous aider à trouver un coach de qualité :Les critères essentiels...