Les drivers du point de vue d’un coach professionnel : Une exploration des mécanismes qui nous conditionnent
En tant que coach professionnel, j’ai souvent été témoin des nombreux drivers qui influencent les comportements et les choix de mes clients. Les travaux de Taibi Kahler sur les messages contraignants fournissent un éclairage précieux pour comprendre comment ces drivers peuvent façonner nos vies, en particulier en période de stress. Chaque personne porte en elle au moins deux de ces messages contraignants, qui agissent comme des forces invisibles, souvent inconscientes. Cependant, en identifiant ces drivers et en les remettant en question, il est possible de se libérer de leurs automatismes et de rétablir un contrôle plus conscient sur nos choix, tout en améliorant nos relations avec les autres.
Il convient de souligner que nos comportements ne sont jamais tout à fait noirs ou blancs. En effet, si nous avons adopté ces drivers, c’est qu’ils nous ont apporté des bénéfices à un moment donné de notre vie. Chaque driver présente des avantages et des inconvénients, ils peuvent être à la fois nos meilleurs amis et nos pires ennemis. Tout dépend du curseur que nous plaçons entre deux extrêmes.
Prenons l’exemple du driver « Fais plaisir ». Une personne qui est conditionnée par ce driver a un fort besoin d’être appréciée par les autres. Elle se préoccupe de leur bien-être et cherche constamment à les satisfaire. Cette personne sera généralement perçue comme serviable, sympathique et aimable. Elle sera souvent sollicitée pour aider les autres et sera appréciée pour sa disponibilité.
Cependant, ce driver peut aussi présenter des inconvénients. La personne qui a un fort « Fais plaisir » peut avoir du mal à dire non, car elle redoute de décevoir ou de contrarier les autres. Elle peut avoir du mal à exprimer ses propres besoins et désirs, ce qui peut entraîner un sentiment de frustration ou de manque d’accomplissement personnel. Cette personne peut également éviter les conflits à tout prix, ce qui peut conduire à des situations de ressentiment ou de surmenage émotionnel.
Pour illustrer davantage l’impact du driver « Fais plaisir », prenons un exemple concret. Imaginons une personne qui se trouve dans une situation où elle est déjà très occupée et a beaucoup de travail à faire. Cependant, un collègue lui demande un service supplémentaire, qui lui prendrait du temps et de l’énergie. En raison de son fort « Fais plaisir », cette personne aura du mal à refuser la demande de son collègue, même si cela compromet sa propre charge de travail et sa capacité à gérer ses propres responsabilités. Elle risque alors de se retrouver débordée, stressée et peut-être même de ne pas pouvoir répondre pleinement aux attentes des autres, ce qui pourrait créer des tensions et des frustrations.
Dans ce cas, le driver « Fais plaisir » a des conséquences négatives, car il limite la capacité de la personne à établir des limites et à prendre soin de son propre bien-être. Il est important de noter que ce n’est pas le driver lui-même qui est problématique, mais plutôt son extrême manifestation qui peut entraver le développement personnel et les relations interpersonnelles équilibrées.
L’identification et la prise de conscience de ces drivers sont donc essentielles pour permettre aux individus de reprendre le contrôle de leurs choix et de développer une relation plus saine avec eux-mêmes et avec les autres. En remettant en question ces messages contraignants, il devient possible d’explorer de nouvelles façons d’agir et de se libérer des automatismes qui limitent notre potentiel.
En conclusion, les drivers, tels que décrits par Taibi Kahler, jouent un rôle significatif dans nos comportements et nos choix. Ils peuvent nous conditionner de manière inconsciente et influencer nos relations avec les autres. Cependant, en prenant conscience de ces drivers et en les remettant en question, nous pouvons nous libérer de leurs contraintes et retrouver un plus grand contrôle sur nos vies. Le driver « Fais plaisir » illustre bien comment un comportement en apparence positif peut également présenter des limites, soulignant ainsi la complexité et la subtilité des mécanismes qui nous conditionnent.
Si un de vos messages contraignants vous pénalise vraiment, pensez à vous faire aider par un coach ou un thérapeute.